Die ständige Erreichbarkeit, hohe Arbeitsanforderungen und die Flut an Informationen – unser moderner Lebensstil fordert seinen Tribut....

Der Sommer steht vor der Tür, und mit ihm kommen die warmen Temperaturen, auf die wir uns alle freuen. Doch während die Sonne uns mit...

Herzratenvariabilität (HRV) ist ein Begriff, der sich auf die Veränderungen in der Zeitintervall zwischen den Herzschlägen bezieht. Eine...

Vor ein paar Tagen bekam ich ein Gespräch mit, indem es darum ging seine Leistung im Sport zu steigern. Allerdings ging es nicht um...

Das nächste wichtige Spiel steht an und du erhöhst deine Trainingseinheiten gewaltig, denn jetzt musst du alles geben. 💪🏼 Doch schnell...